На сайт
Стресостійкість. Вивчаємо наші емоції
Емоції… Коротке слово, але з таким глибоким змістом! Вони можуть бути позитивними, негативними або нейтральними, але кожна з них має своє унікальне значення. А чи завжди ми можемо визначити, яку саме емоцію переживаємо в той чи інший момент нашого життя?
Цю тему ми обговорювали з учнями другого класу однієї з київських шкіл і вчили їх розрізняти та розуміти емоції. Дітям часом складно визначити, де сум, а де самотність, де страх, а де занепокоєння. Також виявилося, що для більшості дітей радість та задоволення – це те саме. Але насправді – це різні емоції.
Фото 1, 2
Під час заходу діти переглянули презентацію про емоції та спільно з психологом бібліотеки відпрацьовували навички розрізнення різних почуттів. Учасники виконали руханку під пісню «Я і Ти», яка допомогла зняти напругу та опанувати емоції. Пісню створено Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) разом зі співачкою Світланою Тарабаровою та психологом Світланою Ройз для спецпроєкту «Гратися і не боятися» у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».
Фото 3, 4, 5
Далі співробітники відділу документів іноземними мовами разом із учнями досліджували різноманітні життєві ситуації та стани, користуючись емоційними картками, які наша бібліотека отримала в подарунок у рамках співпраці з Goethe-Institut в Україні. За допомогою карток Trösten, teilen, helfen (Творіть, діліться, допомагайте) ми аналізували, досліджували та розбирали логічні послідовності подій. Розглядаючи різні комплекти карток з ілюстраціями про емпатію та співчуття, діти розкладали їх у правильній послідовності подій та описували емоції, які відчували персонажі створених ними історій. А гра Gefühle-Domino (Доміно почуттів) занурила дітей у роздуми щодо наших емоцій у повсякденному житті. 
Фото 6, 7, 8
На завершальному етапі заходу діти захоплено гралися з ігровими та терапевтичними картками «Картки Сили» від психолога Світлани Ройз. Кожна картка містила зображення різноманітних тварин, птахів, риб, комах, а також об'єктів і явищ природи. Але найцікавіше було всередині – на звороті кожної картки був короткий опис, який допомагав дітям зрозуміти, яка суперсила прихована у кожного. Граючись, діти дізнавалися про свої внутрішні міцні сторони та вміння, які можуть використовувати для подолання власних страхів та вирішення різних життєвих ситуацій. А ще вони вчилися розпізнавати й підтримувати сильні сторони у своїх друзів, що сприяло підвищенню самооцінки та взаєморозумінню всередині групи.
Фото 9-12
Насамкінець діти мали можливість у бібліотечному просторі психологічного розвантаження погратися у сухому басейні, поліпити, пострибати на батуті, порухатися сенсорними доріжками тощо, зміцнивши на практиці власні позитивні емоції.
Це був незабутній досвід, який підкреслив нашу внутрішню силу та допоміг зрозуміти, що кожен – справжній володар своїх емоцій! 

Фб
Вчора наш бібліотечний простір «Затишний світ дитинства» наповнився веселощами та енергією! Спільно з учнями другого класу однієї з київських шкіл ми вчилися розрізняти та розуміти власні емоції. Переглянули пізнавальну презентацію про емоції, обговорили з психологом їх вплив на наше життя. А ще учасники заходу виконали руханку під пісню «Я і Ти», яка допомогла зняти напругу та опанувати емоції.  
Разом ми досліджували різні життєві ситуації та стани, користуючись емоційними картками, які наша бібліотека отримала в подарунок у рамках співпраці з Goethe-Institut в Україні.
Граючись з терапевтичними «Картками Сили» від психолога Світлани Ройз, діти дізнавалися про свої внутрішні міцні сторони та вміння, які зможуть використовувати для подолання власних страхів та вирішення різних життєвих ситуацій. 
Це був незабутній досвід, який підкреслив нашу внутрішню силу та допоміг зрозуміти, що кожен – справжній володар своїх емоцій! 
Більше про подію читайте на нашому сайті:
#Емоції #Діти #Веселощі #Суперсила #Розвиток #Київ #Стресостійкість